http://212.24.105.57:9989/index.php?action=history&feed=atom&title=%D0%99%D0%9E%D0%93%D0%90_%D0%93%D0%98%D0%9C%D0%9D%D0%90%D0%A1%D0%A2%D0%98%D0%9A%D0%90%D0%A1%D0%AB 2026-04-23T10:29:33Z Уикидеги бул барактын өзгөртүү тарыхы MediaWiki 1.40.0 http://212.24.105.57:9989/index.php?title=%D0%99%D0%9E%D0%93%D0%90_%D0%93%D0%98%D0%9C%D0%9D%D0%90%D0%A1%D0%A2%D0%98%D0%9A%D0%90%D0%A1%D0%AB&diff=32485&oldid=prev 2025-09-30T05:04:57Z

<p></p> <table style="background-color: #fff; color: #202122;" data-mw="interface"> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <tr class="diff-title" lang="ky"> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">← Мурунку нускасы</td> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">05:04, 30 Сентябрь (Аяк оона) 2025 -деги абалы</td> </tr><tr><td colspan="2" class="diff-lineno" id="mw-diff-left-l1">1 сап:</td> <td colspan="2" class="diff-lineno">1 сап:</td></tr> <tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>&lt;b type='title'&gt;ЙОГА<del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">&amp;#769;ГА </del>ГИМНАСТИКАСЫ&lt;/b&gt; – Индиядагы байыр&amp;shy;кы жана орто кылымдарда түзүлгөн диний-философиялык окуу системасынын атайын гимнастикалык көнүгүүлөрдү камтыган түрү. Мында адам ар түрдүү позалардын, гимнастикалык көнүгүү&amp;shy;лөрдүн негизинде өзүнүн техникасын жана физиологиялык процесстерин толугу менен башкарууга умтулат. Йогалар өздөрүнүн дем алуу системасын, жүрөгү&amp;shy;нүн иштешин башкара алат. «Йога» деген сөз жалдырап тиктөө, терең ойлонуу дегенди түшүн&amp;shy;дүрөт. Йога беш бөлүктөн турат: философиялык дем алуунун ыкмаларын колдонуу; тазалыкты сак&amp;shy;тоо жана тамак ичпей, ички организмди тазалоо; отуруп терең ойлонуп, бир жерди тиктөө (меди&amp;shy;атация); дененин кыймылы менен аткарылган гим&amp;shy;настикалык көнүгүүлөр жана позалар. Дене тар&amp;shy;бияга тиешелүү бөлүгү хатха-йога деп аталат, андан ар түрдүү позалар (лотос, шамчырак, май&amp;shy;мыл, арстан жана ушул сыяктуу), ошондой эле көнүгүүлөр аркы&amp;shy;луу денени чыңдап, кишинин дене-күч сапатта&amp;shy;рын (күчтүүлүктү, шамдагайлыкты) өнүктүрүүгө болот. Йога менен машыккандар ооруга көп чал&amp;shy;дыгышпайт, тез сакайышат жана көп жашайт.</div></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>&lt;b type='title'&gt;ЙОГА <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;"> </ins>ГИМНАСТИКАСЫ&lt;/b&gt; – Индиядагы байыр&amp;shy;кы жана орто кылымдарда түзүлгөн диний-философиялык окуу системасынын атайын гимнастикалык көнүгүүлөрдү камтыган түрү. Мында адам ар түрдүү позалардын, гимнастикалык көнүгүү&amp;shy;лөрдүн негизинде өзүнүн техникасын жана физиологиялык процесстерин толугу менен башкарууга умтулат. Йогалар өздөрүнүн дем алуу системасын, жүрөгү&amp;shy;нүн иштешин башкара алат. «Йога» деген сөз жалдырап тиктөө, терең ойлонуу дегенди түшүн&amp;shy;дүрөт. Йога беш бөлүктөн турат: философиялык дем алуунун ыкмаларын колдонуу; тазалыкты сак&amp;shy;тоо жана тамак ичпей, ички организмди тазалоо; отуруп терең ойлонуп, бир жерди тиктөө (меди&amp;shy;атация); дененин кыймылы менен аткарылган гим&amp;shy;настикалык көнүгүүлөр жана позалар. Дене тар&amp;shy;бияга тиешелүү бөлүгү хатха-йога деп аталат, андан ар түрдүү позалар (лотос, шамчырак, май&amp;shy;мыл, арстан жана ушул сыяктуу), ошондой эле көнүгүүлөр аркы&amp;shy;луу денени чыңдап, кишинин дене-күч сапатта&amp;shy;рын (күчтүүлүктү, шамдагайлыкты) өнүктүрүүгө болот. Йога менен машыккандар ооруга көп чал&amp;shy;дыгышпайт, тез сакайышат жана көп жашайт.</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>[[Категория:3-том, 673-784 бб]]</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>[[Категория:3-том, 673-784 бб]]</div></td></tr> </table>

Temirkan http://212.24.105.57:9989/index.php?title=%D0%99%D0%9E%D0%93%D0%90_%D0%93%D0%98%D0%9C%D0%9D%D0%90%D0%A1%D0%A2%D0%98%D0%9A%D0%90%D0%A1%D0%AB&diff=29984&oldid=prev 2025-08-13T05:15:36Z

<p></p> <table style="background-color: #fff; color: #202122;" data-mw="interface"> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <tr class="diff-title" lang="ky"> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">← Мурунку нускасы</td> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">05:15, 13 Август (Баш оона) 2025 -деги абалы</td> </tr><tr><td colspan="2" class="diff-lineno" id="mw-diff-left-l1">1 сап:</td> <td colspan="2" class="diff-lineno">1 сап:</td></tr> <tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>&lt;b type='title'&gt;<del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">ЙО</del>&amp;#769;ГА ГИМНАСТИКАСЫ&lt;/b&gt; – Индиядагы байыр&amp;shy;кы <del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">ж-а о. </del>кылымдарда түзүлгөн диний-<del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">филос. </del>окуу системасынын атайын гимнастикалык көнүгүүлөрдү камтыган түрү. Мында адам ар түрдүү позалардын, гимнастикалык көнүгүү&amp;shy;лөрдүн негизинде өзүнүн техникасын <del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">ж-а физиол. </del>процесстерин толугу <del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">м-н </del>башкарууга умтулат. Йогалар өздөрүнүн дем алуу системасын, жүрөгү&amp;shy;нүн иштешин башкара алат. «Йога» деген сөз жалдырап тиктөө, терең ойлонуу дегенди түшүн&amp;shy;дүрөт. <del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Й. г. </del>беш бөлүктөн турат: <del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">филос.; </del>дем алуунун ыкмаларын колдонуу; тазалыкты сак&amp;shy;тоо <del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">ж-а </del>тамак ичпей, ички организмди тазалоо; отуруп терең ойлонуп, бир жерди тиктөө (меди&amp;shy;атация); дененин кыймылы <del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">м-н </del>аткарылган гим&amp;shy;настикалык көнүгүүлөр <del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">ж-а </del>позалар. Дене тар&amp;shy;бияга тиешелүү бөлүгү хатха-йога деп аталат, андан ар түрдүү позалар (лотос, шамчырак, май&amp;shy;мыл, арстан <del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">ж. у. с.</del>), <del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">о. </del>эле көнүгүүлөр аркы&amp;shy;луу денени чыңдап, кишинин дене-күч сапатта&amp;shy;рын (күчтүүлүктү, шамдагайлыкты) өнүктүрүүгө болот. Йога <del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">м-н </del>машыккандар ооруга көп чал&amp;shy;дыгышпайт, тез сакайышат <del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">ж-а </del>көп жашайт.</div></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>&lt;b type='title'&gt;<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">ЙОГА</ins>&amp;#769;ГА ГИМНАСТИКАСЫ&lt;/b&gt; – Индиядагы байыр&amp;shy;кы <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">жана орто </ins>кылымдарда түзүлгөн диний-<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">философиялык </ins>окуу системасынын атайын гимнастикалык көнүгүүлөрдү камтыган түрү. Мында адам ар түрдүү позалардын, гимнастикалык көнүгүү&amp;shy;лөрдүн негизинде өзүнүн техникасын <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">жана физиологиялык </ins>процесстерин толугу <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">менен </ins>башкарууга умтулат. Йогалар өздөрүнүн дем алуу системасын, жүрөгү&amp;shy;нүн иштешин башкара алат. «Йога» деген сөз жалдырап тиктөө, терең ойлонуу дегенди түшүн&amp;shy;дүрөт. <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Йога </ins>беш бөлүктөн турат: <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">философиялык </ins>дем алуунун ыкмаларын колдонуу; тазалыкты сак&amp;shy;тоо <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">жана </ins>тамак ичпей, ички организмди тазалоо; отуруп терең ойлонуп, бир жерди тиктөө (меди&amp;shy;атация); дененин кыймылы <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">менен </ins>аткарылган гим&amp;shy;настикалык көнүгүүлөр <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">жана </ins>позалар. Дене тар&amp;shy;бияга тиешелүү бөлүгү хатха-йога деп аталат, андан ар түрдүү позалар (лотос, шамчырак, май&amp;shy;мыл, арстан <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">жана ушул сыяктуу</ins>), <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">ошондой </ins>эле көнүгүүлөр аркы&amp;shy;луу денени чыңдап, кишинин дене-күч сапатта&amp;shy;рын (күчтүүлүктү, шамдагайлыкты) өнүктүрүүгө болот. Йога <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">менен </ins>машыккандар ооруга көп чал&amp;shy;дыгышпайт, тез сакайышат <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">жана </ins>көп жашайт.</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>[[Категория:3-том, 673-784 бб]]</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>[[Категория:3-том, 673-784 бб]]</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><del style="font-weight: bold; text-decoration: none;"></del></div></td><td colspan="2" class="diff-side-added"></td></tr> </table>

Батма http://212.24.105.57:9989/index.php?title=%D0%99%D0%9E%D0%93%D0%90_%D0%93%D0%98%D0%9C%D0%9D%D0%90%D0%A1%D0%A2%D0%98%D0%9A%D0%90%D0%A1%D0%AB&diff=26563&oldid=prev 2025-07-04T09:49:39Z

<p></p> <table style="background-color: #fff; color: #202122;" data-mw="interface"> <tr class="diff-title" lang="ky"> <td colspan="1" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">← Мурунку нускасы</td> <td colspan="1" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">09:49, 4 Июль (Теке) 2025 -деги абалы</td> </tr><tr><td colspan="2" class="diff-notice" lang="ky"><div class="mw-diff-empty">(Айырма жок)</div> </td></tr></table>

vol3>KadyrM http://212.24.105.57:9989/index.php?title=%D0%99%D0%9E%D0%93%D0%90_%D0%93%D0%98%D0%9C%D0%9D%D0%90%D0%A1%D0%A2%D0%98%D0%9A%D0%90%D0%A1%D0%AB&diff=26564&oldid=prev 2025-07-04T04:06:30Z

<p>1 версия</p> <p><b>Жаңы барак</b></p><div>&lt;b type=&#039;title&#039;&gt;ЙО&amp;#769;ГА ГИМНАСТИКАСЫ&lt;/b&gt; – Индиядагы байыр&amp;shy;кы ж-а о. кылымдарда түзүлгөн диний-филос. окуу системасынын атайын гимнастикалык көнүгүүлөрдү камтыган түрү. Мында адам ар түрдүү позалардын, гимнастикалык көнүгүү&amp;shy;лөрдүн негизинде өзүнүн техникасын ж-а физиол. процесстерин толугу м-н башкарууга умтулат. Йогалар өздөрүнүн дем алуу системасын, жүрөгү&amp;shy;нүн иштешин башкара алат. «Йога» деген сөз жалдырап тиктөө, терең ойлонуу дегенди түшүн&amp;shy;дүрөт. Й. г. беш бөлүктөн турат: филос.; дем алуунун ыкмаларын колдонуу; тазалыкты сак&amp;shy;тоо ж-а тамак ичпей, ички организмди тазалоо; отуруп терең ойлонуп, бир жерди тиктөө (меди&amp;shy;атация); дененин кыймылы м-н аткарылган гим&amp;shy;настикалык көнүгүүлөр ж-а позалар. Дене тар&amp;shy;бияга тиешелүү бөлүгү хатха-йога деп аталат, андан ар түрдүү позалар (лотос, шамчырак, май&amp;shy;мыл, арстан ж. у. с.), о. эле көнүгүүлөр аркы&amp;shy;луу денени чыңдап, кишинин дене-күч сапатта&amp;shy;рын (күчтүүлүктү, шамдагайлыкты) өнүктүрүүгө болот. Йога м-н машыккандар ооруга көп чал&amp;shy;дыгышпайт, тез сакайышат ж-а көп жашайт.<br /> [[Категория:3-том, 673-784 бб]]<br /> </div>

Kadyrm